Supervision - Dein Raum für Selbstreflexion
und neue Perspektive

In der Supervision schaffe ich einen Raum für dich, in dem du über deine aktuellen Themen und Herausforderungen besprechen kannst. Gemeinsam reflektieren wir deine berufliche und private Situation, beleuchten schwierige Entscheidungen, Konflikte oder Unsicherheiten und suchen nach passenden Lösungswegen. Du erhältst neue Perspektiven und praktische Impulse, um Blockaden zu lösen und klarer zu sehen.

Für wen ist Supervision geeignet?
 

Supervision richtet sich an Menschen, die Unterstützung in ihrer beruflichen oder persönlichen Entwicklung suchen. Besonders Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige und Fachkräfte profitieren von diesem Prozess, um ihre Rollen zu reflektieren, Entscheidungen zu klären und ihre Kompetenzen zu stärken. Aber auch jeder, der in seinem Alltag nach mehr Klarheit und Orientierung strebt, kann von Supervision profitieren.
 

Im Gegensatz zum Coaching, das in erster Linie auf persönliche Weiterentwicklung und die Erreichung konkreter Ziele abzielt, liegt der Schwerpunkt in der Supervision auf der Selbstreflexion über die eigene Rolle und die Dynamik in den Beziehungen, in denen wir uns bewegen.
 

Themen, die wir in der Supervision bearbeiten können:
 

Berufliche Neuorientierung

Fühlst du dich in deinem Job unzufrieden oder fragst dich, ob du den richtigen Karriereweg eingeschlagen hast? In der Supervision kannst du deine Gedanken klären und herausfinden, welche beruflichen Veränderungen für dich sinnvoll wären.

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Konflikte im Team (Arbeitskontext)

Gibt es Spannungen oder Missverständnisse in deinem Team, die dich belasten? In der Supervision hast du die Möglichkeit, diese Konflikte offen zu besprechen und neue Wege der Zusammenarbeit zu entwickeln.

 

Stressbewältigung

Fühlst du dich oft überfordert oder unter Druck? Gemeinsam in der Supervision kannst du Strategien entwickeln, um besser mit Stress umzugehen und deine Work-Life-Balance zu verbessern.

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Führungsfragen

Hast du das Gefühl, in deiner Rolle als Führungskraft allein zu sein oder unsicher zu agieren? In der Supervision reflektierst du deine Führungsansätze und entwickelst deinen eigenen Stil, der zu dir und deinem Team passt.
 

Größere Veränderungen

Stehst du vor einem großen Wandel, sei es ein Jobwechsel, eine neue Position oder eine persönliche Krise? In der Supervision unterstützen ich dich dabei, diesen Übergang zu reflektieren und positiv zu gestalten.

Warum ich Supervision anbiete – eine kleine Geschichte
 

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, sich im beruflichen Kontext und in den vielfältigen Lebensrollen gut zu sortieren. Besonders in schwierigen Situationen ist es oft nicht leicht, einen unvoreingenommenen Zuhörer oder Sparringspartner zu finden. Kollegen, Vorgesetzte, Familie oder Freunde können oft nicht den Raum bieten, den du benötigst, um all deine Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten und Bedenken offen auszusprechen. Meist sind die Vertrauenspersonen, die man hat, in irgendeiner Weise ebenfalls beteiligt und können somit keine objektive Sichtweise einnehmen. Vielleicht hast du auch Angst, das Bild der Person zu zerstören, die immer alles im Griff hat. Leider kann das auf Dauer sehr einsam machen.

Im Laufe meines Lebens habe ich viele verschiedene Rollen übernommen und dabei unterschiedlichste Herausforderungen gemeistert. Ich habe die Arbeitswelt aus verschiedenen Perspektiven erlebt: als Studentin, Teammitglied, Teamleiterin, Projektmanagerin und Geschäftsführerin in einer männerdominierten Branche – und parell bin ich auch Mutter, Freundin, Tochter und Ehefrau. 

Ich kenne damit die Herausforderungen, die mit all diesen Rollen verbunden sind, aus erster Hand. Dabei weiß ich nicht nur, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten diese Rollen mit sich bringen, sondern auch, welche inneren Themen dabei auftauchen können.

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Obwohl es für die Supervision nicht zwingend erforderlich ist, diese Erfahrungen zu teilen, verleiht es dem Prozess eine lebendige und authentische Note. Viele der Themen, die wir in der Supervision bearbeiten, kenne ich selbst gut und habe Wege gefunden, damit umzugehen. Genau diese Erfahrung möchte ich, ergänzend zu meinem methodischen und fachlichen Wissen, zusammen mit dir nutzen.

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Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, welcher Weg für dich der Richtige ist und was dich wirklich weiterbringt. Lass uns zusammenarbeiten, um den Raum zu schaffen, den du benötigst, um deine Gedanken und Gefühle zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen.

Dein Safe Space: Bei mir musst du keine Rolle spielen – hier kannst du sein, wer du bist.

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Wie oft sollte man Supervision machen?
 

Die Häufigkeit der Sitzungen hängt ganz von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Viele Menschen nutzen Supervision monatlich oder alle paar Wochen, um kontinuierlich an ihren Themen zu arbeiten. In intensiveren Phasen kann auch ein kürzerer Abstand sinnvoll sein. Es geht darum, einen Rhythmus zu finden, der dir genügend Raum für Reflexion und Weiterentwicklung bietet.